Liệu pháp ăn uống chữa táo bón cho trẻ

Khi con bị tiêu chảy hay táo bón thường sinh khó chịu, khóc lóc, đau đớn khiến cả nhà đều bị stress. Dưới đây là liệu pháp ăn uống giúp chữa táo bón ở trẻ mà cha mẹ cần biết.

Táo bón là một trong những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Táo bón thường là do tiêu hóa không tốt hoặc tì vị yếu gây ra. Ăn nhiều thịt, cá, trứng, ít ăn ngũ cốc, rau xanh cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến táo bón.
 

Bé đại tiện khó khăn, phân rắn, thậm chí còn có thể bị rách hậu môn. Do đó, bé thường khóc gào, không muốn đại tiện khiến cha mẹ lo lắng. Do đó, hãy cùng Aprica tìm hiểu cách phòng tránh và chữa trị chứng táo bón ở trẻ nhỏ nhé!

Để tránh chứng táo bón ở trẻ, cha mẹ cần cho bé ăn nhiều rau xanh có chất xơ và hoa quả như rau cần, rau hẹ, cà rốt, chuối tiêu,… để kích thích thành ruột, khiến nhu động ruột hoạt động nhanh hơn, phân dễ dàng được bài tiết ra ngoài. Đồng thời cha mẹ cũng cần chú ý cho bé uống nhiều nước, buổi sáng nên cho trẻ uống một cốc nước ấm hoặc nước mật ong giúp kích thích nhu động ruột.
 

Nếu bé đại tiện khó khăn, có thể xoa một ít xà bông hoặc mật ong vào hậu môn của bé. Nếu bé vẫn không đại tiện được, có thể đến bệnh viện nhờ bác sĩ xử lý, không được tùy tiện cho bé uống thuốc đi ngoài.

Nếu bé thường xuyên bị táo bón, ngoài việc điều chỉnh vấn đề ăn uống, cha mẹ cần thường xuyên xoa bóp phần bụng, tăng cường lực cơ bụng của bé, giúp bé đại tiện dễ dàng hơn.

Tips: Nhắc nhở

Thông thường, trẻ bú sữa mẹ rất ít khi bị táo bón; nhưng nếu mẹ ăn quá nhiều thịt, hàm lượng chất đạm trong sữa mẹ quá cao cũng có thể khiến bé bị táo bón.

Cách mát-xa bụng cho trẻ để hỗ trợ chữa trị táo bón

Mẹ dùng bốn ngón tay phải khép sát vào nhau, mát-xa thuận theo chiều kim đồng hồ quanh cùng bụng bé, mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần khoảng 3 phút. Làm như vậy không những giúp bé dễ dàng đại tiện, mà còn giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Bài thuốc chữa trị táo bón

Nước khoai tây

Rửa sạch một ít khoai tây, gọt vỏ, thái nhỏ, sau đó cho vào xay nhuyễn lấy nước rồi đun sôi. Mỗi lần uống 10-20ml vào trước bữa sáng và bữa tối.

Nước dứa
 

Dứa gọt vỏ, thái miếng nhỏ xay thành nước (hoặc ép lấy nước), cho thêm một chút đường, đun 2-3 phút, uống khi còn ấm.
Aprica hi vọng sau khi đọc những thông tin trên, các bậc cha mẹ sẽ có thêm các kiến thức và kỹ năng để giúp bé phòng tránh và chữa trị chứng táo bón!

(Theo sách Bách khoa nuôi dạy trẻ từ 0-3 tuổi)